חרדה חברתית - כשהפחד משתק פוחדים לדבר מול קבוצה? נמנעים מלחזור לסופר גם אם המוצר שקניתם פגום? מרגישים זיעה קרה לפני מצגת? יכול להיות שאתם סובלים מחרדה חברתית וחשוב מאוד לדעת - אתם לא לבד, ואפשר לטפל בזה עודכן: 11/02/2020 כאשר יום הזיכרון לא נגמר לעולם זמנים כמו יום הזיכרון מעלים אצל רובנו זכרונות ורגשות לא פשוטים. הם עלולים להפוך לזרז קשה במיוחד עבור אלו שעברו בעצמם מלחמה, מבצע צבאי, פיגוע או חוויה אחרת שהותירה אותם עם פגיעה נפשית. מהי פוסט טראומה, איך זה מרגיש ומה אפשר לעשות? עודכן: 05/05/2019 כך תעזרו לילדים למצוא מקלט מהחרדה הפחדים של הילדים יישארו גם הרבה אחרי שהמצב הביטחוני יירגע. איך מסייעים להם להתמודד עם לחץ, ומה אסור לעשות? וגם: טיפים להורדת הלחץ אצל מבוגרים עודכן: 04/05/2019 האם אתם מכורים? ישנם סוגים רבים של התמכרויות, כולל למסכים, לסמים, למשחקי מחשב ולהימורים - והן עלולות להיות הרסניות. איך מזהים האם מדובר בהתמכרות ואיך אפשר לצאת מזה? עודכן: 05/05/2018 הלכת לאיבוד? תמצא את עצמך בקבוצת טיפול בכפר סבא תקועים בחיפוש אחר כיוון בחיים, טרודים בענייני עצמאות או חווים קשיים ביצירת קשרים זוגיים וחברתיים מספקים? אתם לא לבד בעסק הזה ויש מה לעשות. איך זה עובד? עודכן: 03/12/2016 איך לעזור לילדים להתמודד עם חרדות בעקבות אסון 7 טיפים מעשיים להורים שרוצים לסייע לילדיהם להתמודד עם מצבי משבר כמו שריפות ואסונות טבע שמחייבים פינוי המוני עודכן: 28/11/2016 טיפול פסיכולוגי דינמי קצר מועד: יתאים לי? מדובר בטיפול פסיכולוגי קצר, שממוקד לרוב בנושאים ספציפיים שמעיקים עליכם. אם אתם בני 30-20 יכול מאוד להיות שזה יעזור לכם ללבן את מה שמפריע ולהגיע למודעות לגבי עצמכם. השירות ניתן גם בכללית עודכן: 19/11/2016 החג מלחיץ אתכם? למה שלא תתאמנו? אם כל החג הזה, והקניות, והניג'וסים מטריפים לכם את השכל או מכניסים אתכם למלנכוליית חג עמוקה, יכול להיות שריצה ארוכה או סשן טוב בחדר כושר זה ב-ד-י-ו-ק מה שאתם צריכים. למה? כי פעילות גופנית טובה לבריאות נפשית, לרוגע ולאיזון עודכן: 20/09/2016 פוחדים בלילה: שיתוק שינה וסיוטים מהן הסיבות להתקפי חרדה במהלך השינה? מה ההבדל בין סיוטים לחלומות בעתה ומה זוכרים מהם בבוקר? מהו שיתוק שינה? כל מה שרציתם לדעת על חוויות לא נעימות בשינה וכיצד מתגברים עליהן עודכן: 15/06/2016 מכורים לעבודה? היזהרו מדיכאון ומחרדה במחקר גדול, שבו השתתפו יותר מ־16 אלף איש, נמצא קשר חזק בין התמכרות לעבודה לבין ארבע הפרעות נפשיות. האם גם אתם וורקהוליקס? בחנו את עצמכם והסיקו מסקנות! - גם בשביל המשפחה שלכם עודכן: 06/06/2016 הקודם 1 2 3 4 הבא
