לחץ וחרדות

איך מתמודדים עם התקפי חרדה? מה ההבדל בין הפרעת חרדה להתקף חרדה? ואיך ספורט קשור לכל זה? כל מה שצריך לדעת על חרדה ולחץ

  • כך תעזרו לילדים למצוא מקלט מהחרדה

    הפחדים של הילדים יישארו גם הרבה אחרי שהמצב הביטחוני יירגע. איך מסייעים להם להתמודד עם לחץ, ומה אסור לעשות? וגם: טיפים להורדת הלחץ אצל מבוגרים. עקב המצב בדרום: כללית מפעילה קו תמיכה להתמודדות עם מצבי חרדה - 2700*, שלוחה 5
  • הלכת לאיבוד? תמצא את עצמך בקבוצת טיפול בכפר סבא

    תקועים בחיפוש אחר כיוון בחיים, טרודים בענייני עצמאות או חווים קשיים ביצירת קשרים זוגיים וחברתיים מספקים? אתם לא לבד בעסק הזה ויש מה לעשות. איך זה עובד?
  • איך לעזור לילדים להתמודד עם חרדות בעקבות אסון

    7 טיפים מעשיים להורים שרוצים לסייע לילדיהם להתמודד עם מצבי משבר כמו שריפות ואסונות טבע שמחייבים פינוי המוני
  • טיפול פסיכולוגי דינמי קצר מועד: יתאים לי?

    מדובר בטיפול פסיכולוגי קצר, שממוקד לרוב בנושאים ספציפיים שמעיקים עליכם. אם אתם בני 30-20 יכול מאוד להיות שזה יעזור לכם ללבן את מה שמפריע ולהגיע למודעות לגבי עצמכם. השירות ניתן גם בכללית
  • החג מלחיץ אתכם? למה שלא תתאמנו?

    אם כל החג הזה, והקניות, והניג'וסים מטריפים לכם את השכל או מכניסים אתכם למלנכוליית חג עמוקה, יכול להיות שריצה ארוכה או סשן טוב בחדר כושר זה ב-ד-י-ו-ק מה שאתם צריכים. למה? כי פעילות גופנית טובה לבריאות נפשית, לרוגע ולאיזון
  • פוחדים בלילה

    מהן הסיבות להתקפי חרדה במהלך השינה? מה ההבדל בין סיוטים לחלומות בעתה ומה זוכרים מהם בבוקר? מהו שיתוק שינה? כל מה שרציתם לדעת על חוויות לא נעימות בשינה וכיצד מתגברים עליהן
  • מכורים לעבודה? היזהרו מדיכאון ומחרדה

    במחקר גדול, שבו השתתפו יותר מ־16 אלף איש, נמצא קשר חזק בין התמכרות לעבודה לבין ארבע הפרעות נפשיות. האם גם אתם וורקהוליקס? בחנו את עצמכם והסיקו מסקנות! - גם בשביל המשפחה שלכם
  • פסיכותרפיה: בואו נדבר על זה

    פסיכותרפיה היא שיטת טיפול נפשי באמצעות קשב, דיבור ופרשנות. מה קורה בטיפול הפסיכותרפי? מי מוסמך לתת אותו? איך הוא עוזר? כמה זמן הוא נמשך? כל התשובות בפנים, וגם: למה אתם לא צריכים לצפות מהמטפל
  • איך להתמודד עם המצב הביטחוני?

    המצב הביטחוני גורם לרובנו להיות צמודים לחדשות, לפייסבוק ולוואטס אפ. ההצפה של מידע טובה להרגעת רף החרדה או דווקא מעלה אותו? ומה עם הומור שחור - משחרר או מעליב? תשובות מרגיעות אפשר לקבל גם 24 שעות בקו הסיוע של כללית בטלפון 2700*

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

ניוזלטר כללית

אני מסכימ/ה לקבל הודעות במייל