חיפוש

dsdsdsd

דני טל

​דני טל בעל תואר ראשון בחינוך גופני וכותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

דני טל

מאמרים פופולריים

  • בריאות לכל גיל

    בני 60 פלוס? פנו 30 דקות היום

    בין הבילויים עם החברים וזמן הכיף עם הנכדים, יש דבר אחד שחשוב לעשות במיוחד בגילכם, כדי לשמור על הבריאות ועל איכות החיים. הבשורות הטובות: פעילות גופנית תדרוש מכם ממש מעט זמן, ויכולה להיות כיף גדול. אפילו לרקוד זה ספורט!

  • סגנון חיים

    המדריך למטיילים בגילים מבוגרים

    איך להיערך ואילו מסמכים חשוב לקחת? מה עושים כשנוסעים עם סוכרת, אסתמה או מחלת־לב? אילו תרופות לקחת? איך משפיעים חיסונים בגיל המבוגר? מה עם הגנה ממלריה? ד"ר דני אלון מגיש: המדריך המלא לנוסעים בגיל המבוגר

  • הריון, לידה והנקה

    לחיצות וכיווצים

    שיטת קגל לחיזוק שרירי רצפת האגן נועדה במקורה לסייע במניעת בריחת שתן. אבל גם יש לה ערך מוסף: היא מעולה כהכנה ללידה ולאחריה - לזירוז קצב החזרת השרירים הנ"ל למצבם לפני ההריון

  • סגנון חיים

    קדחת מוח יפנית: סושי זה לא!

    החדשות הרעות: כמחצית מבין הלוקים במחלה – ימותו. כמחצית מבין המחלימים יישארו עם הפרעות נוירולוגיות קשות. החדשות הטובות: יש חיסון! אמנם לוקח זמן לקבל אותו, אבל זה ממש מומלץ

  • סגנון חיים

    סובלים מכאבי גב? קבלו טיפים ותרגילים לשמירה על גב בריא​​

    הסטטיסטיקה מספרת שיש סבירות גבוהה מאוד שסבלתם או שתסבלו מכאבי גב, לעיתים ברמה כזו שהם ישבשו לכם את חיי היומיום. חשבתם שהפיתרונות הם התרפקות על הספה או שכיבה במיטה? להיפך! ומה כדאי לעשות בנהיגה? ובזמן העבודה?

  • סגנון חיים

    שונאים כושר? קומו מהספה וצאו לרקוד!

    כן דיאטה, לא דיאטה, גם אם את לא במשטר תזונה ואתה לא אוהב חדרי כושר, צאו לרקוד ותעשו לעצמכם רק טוב. מעדיפים סלסה או ריקוד על עמוד? לא משנה! בכל מקרה תשרפו קלוריות, תחזקו שרירים ותשפרו את סבולת הלב־ריאה!

  • בריאות לכל גיל

    הנאה ובריאות: תרגילים לפעילות גופנית בבית

    רוצים לעשות פעילות גופנית אבל קצרים בזמן? לא חייבים ללכת למכון כושר ואפילו לא חייבים לצאת מהבית. 11 תרגילים קלילים עם תמונות להדגמה

  • סגנון חיים

    10 תרגילים לבריאות הברכיים

    כואבות לך הברכיים? אם לא מדובר בכאב חריף, לא חייבים לרוץ לרופא אורתופד. פעילות אירובית מתונה וסדרת תרגילים פשוטה לביצוע בבית עשויות לעזור לך להיפטר מהכאבים. טיפול בכאבי ברכיים בכוחות עצמך

  • בריאות לכל גיל

    איזה חוג ספורט לבחור לילד שלי?

    כדורגל, כדורסל, ג'ודו, קפוארה, שחייה, בלט, אפילו חדר כושר - וזה על קצה המזלג. בחירה של חוג לילד היא פרויקט לא פשוט, ויש הרבה דברים שצריך לשקול חוץ מהמחיר. המומחה שלנו לכושר גופני הבריז משיעור הספינינג שלו כדי לתת לכם המון מידע וטיפים חשובים

פרופיל מומחה

על הקיר

תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט
לימודים לקראת תואר שני בבריאות הציבור באונ' העברית

מה אני עושה בכללית

לשעבר אחראי תחום פעילות גופנית במחלקה לחינוך וקידום בריאות

מה אני עושה באתר

כותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

בתעודת זהות

נשוי, אב לשתי בנות, סב לשני נכדים, גר בהרצליה

בזמני החופשי

ספורט, בעיקר שחיה
קריאה, בעיקר היסטוריה
קולנוע, תיאטרון, מוזיקה

אם לא הייתי בקידום בריאות בטח הייתי

שחקן (כדורגל או תיאטרון מה שבא קודם)

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש