חיפוש

dsdsdsd

דני טל

​דני טל בעל תואר ראשון בחינוך גופני וכותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

דני טל

מאמרים פופולריים

  • סגנון חיים

    10 סיבות להתחבר לאופניים

    הם מפתחים את הכושר הגופני, הם שורפים קלוריות, הם גורמים לתחושת חופש והם כלי תחבורה נוח, זול ולא מזהם. כל הסיבות להתחיל לדווש. גם אם לא רכבתם הרבה שנים, תיזכרו בקלות - זה כמו לרכוב על אופניים

  • סגנון חיים

    נוסחת הכושר של הנשים

    אם אתן (אבל גם אתם) עוקבים תוך כדי פעילות גופנית אחרי פעימות הלב, ייתכן שתצטרכו לשנות הרגלים. חוקרים מציעים לשנות את נוסחת דופק המטרה של הנשים, וחוקרים נוספים מחזקים דעתם ומוסיפים: תכנון מטרות כושר המסתמכות על גילו של המתאמן או של המתאמנת הוא שגוי

  • סגנון חיים

    הכלבים נובחים - וההשמנה עוברת הרבה יותר בקלות

    ידידו הטוב של האדם עשוי להיות גם כלב השמירה על בריאותו וגורם תומך להרזייתו. מחקרים מצביעים על כך שכלבים ובעליהם מסייעים זה לזה לשמור על משקל תקין

  • סגנון חיים

    התעמלות במים? אחלה רעיון - אבל לא במים קרים

    שוחים שלוש פעמים בשבוע, אבל לא מורידים במשקל? יכול להיות שהמים קרים מדי. מחקר חדש שופך אור (או מים קרים) על השאלה: "מדוע קשה יותר לאנשים מסוימים לרדת במשקל, אף על פי שהם שוחים קבוע" (וגם: כל היתרונות של אימון במים חמימים)

  • סגנון חיים

    פציעת הספורט המחרידה של קווין ווייר, למה זה קרה?

    הפציעה של הכדורסלן הצעיר נראתה כמו סצנה מסרט אימה. קפיצה פשוטה ונחיתה לא מוצלחת נגמרו בעצם שבורה שבולטת החוצה מהרגל, לתדהמת כולם. למה ספורטאים מסוימים מועדים לפציעות חמורות, ומה אתה יכול לעשות כדי שלך זה לא יקרה?

  • סגנון חיים

    שישה תרגילים (אירוביים) שישפרו בענק את הכוח שלך

    אם הפעילות האירובית הכי מאומצת שאתה עושה היא צעידה לעבר המקרר כדי להוציא ממנו את השייק חלבונים שהכנת לפני האימון, הכתבה הזאת בשבילך! גם אם אתה שונא אירובי, זו הדרך להרים משקל כבד יותר - ולהגדיל את מספר החזרות (ועוד לא אמרנו כמה זה טוב ללב...)

  • סגנון חיים

    מה היה הערך האמיתי של לאנס ארמסטרונג בלי הסמים?

    הטרגדיה האמיתית בסיפורו האישי של רוכב האופניים לאנס ארמסטרונג היא לא עצם השימוש בסמי מרץ. מה ששובר את הלב הוא שארמסטרונג היה יכול לנצח גם בלי סמים. רוצים לדעת למה?

  • סגנון חיים

    איך להיות מסי או אוסיין בולט? החלקיק האלוהי בספורט

    גובה, סיבי שריר לבנים וכישרון מולד הם חיוניים, אבל לא מספיקים. מאחורי כל מדליה וגביע מסתתרות שנים של דם, יזע ודמעות - וגם הרבה תמיכה מהסביבה. תשאלו את ג'ורדן

  • סגנון חיים

    עליתם לפיסגה? רדו לשפגאט!

    ההימלאיה קטנה עליכם? חושבים שתעברו את שביל ישראל ברגליים קשורות? תחשבו שוב: טרק רציני בטבע מפעיל לפעמים יותר שרירים (וריאות) משבוע ממוצע בחדר כושר. איך עושים את זה נכון? המדריך למטייל

  • הקשר בין כושר לאריכות ימים

    חוקרים טוענים כי להיות רזה זה לא מספיק: שיפור הכושר הגופני עשוי להפחית באופן משמעותי את הסיכון למוות מוקדם, גם אם משקל הגוף לא השתנה או אפילו עלה

פרופיל מומחה

על הקיר

תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט
לימודים לקראת תואר שני בבריאות הציבור באונ' העברית

מה אני עושה בכללית

לשעבר אחראי תחום פעילות גופנית במחלקה לחינוך וקידום בריאות

מה אני עושה באתר

כותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

בתעודת זהות

נשוי, אב לשתי בנות, סב לשני נכדים, גר בהרצליה

בזמני החופשי

ספורט, בעיקר שחיה
קריאה, בעיקר היסטוריה
קולנוע, תיאטרון, מוזיקה

אם לא הייתי בקידום בריאות בטח הייתי

שחקן (כדורגל או תיאטרון מה שבא קודם)

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש