חיפוש

dsdsdsd

דני טל

​דני טל בעל תואר ראשון בחינוך גופני וכותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

דני טל

מאמרים פופולריים

  • סגנון חיים

    שישה תרגילים (אירוביים) שישפרו בענק את הכוח שלך

    אם הפעילות האירובית הכי מאומצת שאתה עושה היא צעידה לעבר המקרר כדי להוציא ממנו את השייק חלבונים שהכנת לפני האימון, הכתבה הזאת בשבילך! גם אם אתה שונא אירובי, זו הדרך להרים משקל כבד יותר - ולהגדיל את מספר החזרות (ועוד לא אמרנו כמה זה טוב ללב...)

  • סגנון חיים

    מה היה הערך האמיתי של לאנס ארמסטרונג בלי הסמים?

    הטרגדיה האמיתית בסיפורו האישי של רוכב האופניים לאנס ארמסטרונג היא לא עצם השימוש בסמי מרץ. מה ששובר את הלב הוא שארמסטרונג היה יכול לנצח גם בלי סמים. רוצים לדעת למה?

  • סגנון חיים

    איך להיות מסי או אוסיין בולט? החלקיק האלוהי בספורט

    גובה, סיבי שריר לבנים וכישרון מולד הם חיוניים, אבל לא מספיקים. מאחורי כל מדליה וגביע מסתתרות שנים של דם, יזע ודמעות - וגם הרבה תמיכה מהסביבה. תשאלו את ג'ורדן

  • סגנון חיים

    עליתם לפיסגה? רדו לשפגאט!

    ההימלאיה קטנה עליכם? חושבים שתעברו את שביל ישראל ברגליים קשורות? תחשבו שוב: טרק רציני בטבע מפעיל לפעמים יותר שרירים (וריאות) משבוע ממוצע בחדר כושר. איך עושים את זה נכון? המדריך למטייל

  • הקשר בין כושר לאריכות ימים

    חוקרים טוענים כי להיות רזה זה לא מספיק: שיפור הכושר הגופני עשוי להפחית באופן משמעותי את הסיכון למוות מוקדם, גם אם משקל הגוף לא השתנה או אפילו עלה

  • סגנון חיים

    15 דקות אימון ביום = תוספת של שלוש שנות חיים

    לוח הזמנים שלכם צפוף, ואין לכם זמן לפעילות גופנית? אפילו לא רבע שעה? אולי תשמחו לדעת שלפי מחקר חדש כל מה שצריך כדי להאריך את חיינו בשלוש שנים הוא להתאמן 15 דקות ביום

  • מדריכים רפואיים

    מוות בבריכות השחייה המתנפחות

    מצד אחד, בריכות ביתיות הפכו לתחליף לא רע לבריכות הציבוריות הצפופות והיקרות. מצד שני, יש עלייה במקרי הטביעה בבריכות הביתיות - ופעוטות יכולים לטבוע גם בעומק של סנטימטרים בודדים

  • הריון, לידה והנקה

    מיניקה בהליכה

    בעבר נטען כי עיסוק בספורט עלול לגרום לאם המיניקה לירידה בחלבון חיוני ולפגיעה באיכות החלב. מחקר שפורסם בשנת 2003 קובע: לא נמצא כל קשר בין פעילות גופנית מתונה ואיכות חלב אם

  • הריון, לידה והנקה

    טיפים לפעילות גופנית בהריון

    פעילות גופנית בתקופת ההריון תורמת לבריאות שלך - בתנאי שאין התוויות רפואיות נגדה ובתנאי שהדופק שלך לא עולה מעבר ל־150 פעימות בדקה. במילים אחרות: הקפידי על מינון סביר

  • סגנון חיים

    דלקת מוח מקרציות

    מתכננים טיול אופניים ביערות אירופה? טרק קטן? הנה כל מה שצריך לדעת על הנגיף הלא סימפטי שאורב בהם, גורם לדלקת מוח ומועבר בעקיצות קרציות. החדשות הטובות: יש חיסון. כדי להבין למה לא כדאי להתעלם, קראו הלאה

פרופיל מומחה

על הקיר

תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט
לימודים לקראת תואר שני בבריאות הציבור באונ' העברית

מה אני עושה בכללית

לשעבר אחראי תחום פעילות גופנית במחלקה לחינוך וקידום בריאות

מה אני עושה באתר

כותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

בתעודת זהות

נשוי, אב לשתי בנות, סב לשני נכדים, גר בהרצליה

בזמני החופשי

ספורט, בעיקר שחיה
קריאה, בעיקר היסטוריה
קולנוע, תיאטרון, מוזיקה

אם לא הייתי בקידום בריאות בטח הייתי

שחקן (כדורגל או תיאטרון מה שבא קודם)

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש