חיפוש

dsdsdsd

דני טל

​​​דני טל בעל תואר ראשון בחינוך גופני

דני טל

מאמרים פופולריים

  • הריון, לידה והנקה

    טיפים לפעילות גופנית בהריון

    פעילות גופנית בתקופת ההריון תורמת לבריאות שלך - בתנאי שאין התוויות רפואיות נגדה ובתנאי שהדופק שלך לא עולה מעבר ל־150 פעימות בדקה. במילים אחרות: הקפידי על מינון סביר

  • סגנון חיים

    מבחן Walk&Talk: יש לך פה גדול? זה הזמן להפעיל אותו

    מתאמנים? לא מסוגלים לדבר תוך כדי? לא טוב! חוקרים אמריקאים מצאו שכאשר מתאמנים יכולים לדבר בחופשיות בעת הליכה על מסילה נעה או במהלך רכיבה על אופני כושר, קצב פעימות הלב שלהם נמצא בטווח הטוב והבטוח

  • הריון, לידה והנקה

    גם בהריון: אפשר להמשיך לשמור על כושר

    חוקרים מצאו הוכחה נוספת לכך שניתן להמשיך בפעילות גופנית בזמן ההריון וכי אין חשש לתינוק במשקל נמוך וללידה מוקדמת

  • סגנון חיים

    אימון לפי המבנה הגוף שלך

    האם מבנה הגוף שלך שרירי ואתלטי? האם יש לך מבנה שנוטה להתעגל? טיפים והמלצות שיעזרו לכם לזהות את סוג הגוף שלכם ולהתאים את סוג האימון למבנה גופכם

  • סגנון חיים

    עשרת אלפים צעדים ביום

    מומחי הבריאות בארץ ובחו"ל ממליצים כיום על הליכה של 10,000 צעדים מדי יום, למי שמעוניין לטפח את כושרו ובריאות

  • סגנון חיים

    לך תזכור

    יתרונות ההליכה ותרומתה לבריאות הפיזית מוכרות היטב. עכשיו מתברר כי מה שטוב ללב טוב גם למוח. מחקרים חדשים מוכיחים שצעידה בגיל המבוגר עשויה להפחית את הסיכון לאלצהיימר

  • סגנון חיים

    פעילות (ספורטיבית) במיטה

    החורף בדרך כלל לא עושה חשק להיפרד מהמיטה החמימה ולכן קל מאוד לוותר על פעילות גופנית. שלושה תרגילים לבוקר ושלושה תרגילים בערב יחזירו לכם את הרצון להתאמן

  • סגנון חיים

    הדרך אל הכושר

    איך אפשר להתמיד בפעילות גופנית? לפני שאתם רצים להירשם למכון האופנתי הקרוב, כדאי לכם לברר עם עצמכם מה מתאים לאישיות שלכם: משקולות או טאי צ'י, אופני הרים או גלשן גלים. בהצלחה

  • סגנון חיים

    10 טיפים למשפחה בריאה

    מגיפת ההשמנה בעולם המערבי ממשיכה לצבור תאוצה. איזה דוגמה אנחנו נותנים לילדים שלנו והאם אנחנו עושים מספיק כדי להקנות להם הרגלים נבונים לפעילות גופנית? טיפים שימושיים

  • טובעים בטריאתלון

    23 טריאתלטים קיפחו את חייהם בשנים האחרונות תוך כדי התחרות המפרכת. 18 מתוכם מתו כבר בשלב הראשון - בשחייה ל־1,500 מטרים

פרופיל מומחה

על הקיר

תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט.

לימודים לקראת תואר שני בבריאות הציבור באוניברסיטה העברית.

מה אני עושה בכללית

לשעבר אחראי תחום פעילות גופנית במחלקה לחינוך וקידום בריאות.

​בתעודת הזהות

נשוי, אב לשתי בנות, סב לשני נכדים, גר בהרצליה.

בזמני החופשי​

ספורט, בעיקר שחיה.

 קריאה, בעיקר היסטוריה.

קולנוע, תיאטרון, מוזיקה.

אם לא הייתי בקידום בריאות בטח הייתי

שחקן (כדורגל או תיאטרון, מה שבא קודם).

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לך על כללית...

רוצה לשמוע טיפה?

צריך רק למלא את הטופס - אנחנו נעשה את השאר

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

שימו לב שאתם מספקים בטופס זה מידע אישי ורגיש