חיפוש

dsdsdsd

דני טל

​דני טל בעל תואר ראשון בחינוך גופני וכותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

דני טל

מאמרים פופולריים

  • סגנון חיים

    עבדו עליך בנעליים

    חברות הנעליים עושות עליך קופה כל פעם מחדש, אבל הפעם לשם שינוי אחת מהן היא זו שתשלם ללקוחות שלה. מה היא הבטיחה ולא קיימה ואיך זה קשור לריצה ברגליים יחפות? וגם: 8 טיפים לרכישת נעלי ריצה

  • הריון, לידה והנקה

    זהירות: קריש דם

    קרישי דם נפוצים יותר אצל נשים בהריון ואצל נשים לאחר לידה. הסיכון להופעה שלהם אצלן גבוה פי ארבעה בהשוואה לנשים אחרות. מה את יכולה לעשות? בין היתר לקום ולהתהלך.

  • סגנון חיים

    עשינו לך ולילדים תרגיל לכבוד פורים

    נשארים בבית עם הילדים בפורים? הכנו לכם פעילות קלילה, מהנה וברוח החג – מצחיקה. 10 תרגילים ספורטיביים ונוסטלגיים שישמרו אתכם בכושר ויגרמו לכם לחייך. לא חייבים רק בפורים

  • סגנון חיים

    בדרך אל האושר עוצרים לעשות כושר

    סקירה של מחקרים מ-26 השנים האחרונות מוכיחה עובדה ידועה שאף פעם לא מיותר להזכיר: פעילות גופנית מונעת ומפחיתה דיכאון. לא משנה מה תעשו ומה רמת הכושר שלכם - ספורט ישנה לכם את מצב הרוח

  • הריון, לידה והנקה

    סדנת הכנה ללידה

    שלבי ההריון והתפתחות העובר, תהליך הלידה ושיתוף בן הזוג בלידה, תקופת משכב הלידה, תרגילי נשימות והרפיה, חשיבות ההנקה, קבלת תינוק חדש במשפחה ועוד

  • סגנון חיים

    10 סיבות להתחבר לאופניים

    הם מפתחים את הכושר הגופני, הם שורפים קלוריות, הם גורמים לתחושת חופש והם כלי תחבורה נוח, זול ולא מזהם. כל הסיבות להתחיל לדווש. גם אם לא רכבתם הרבה שנים, תיזכרו בקלות - זה כמו לרכוב על אופניים

  • סגנון חיים

    נוסחת הכושר של הנשים

    אם אתן (אבל גם אתם) עוקבים תוך כדי פעילות גופנית אחרי פעימות הלב, ייתכן שתצטרכו לשנות הרגלים. חוקרים מציעים לשנות את נוסחת דופק המטרה של הנשים, וחוקרים נוספים מחזקים דעתם ומוסיפים: תכנון מטרות כושר המסתמכות על גילו של המתאמן או של המתאמנת הוא שגוי

  • סגנון חיים

    הכלבים נובחים - וההשמנה עוברת הרבה יותר בקלות

    ידידו הטוב של האדם עשוי להיות גם כלב השמירה על בריאותו וגורם תומך להרזייתו. מחקרים מצביעים על כך שכלבים ובעליהם מסייעים זה לזה לשמור על משקל תקין

  • סגנון חיים

    התעמלות במים? אחלה רעיון - אבל לא במים קרים

    שוחים שלוש פעמים בשבוע, אבל לא מורידים במשקל? יכול להיות שהמים קרים מדי. מחקר חדש שופך אור (או מים קרים) על השאלה: "מדוע קשה יותר לאנשים מסוימים לרדת במשקל, אף על פי שהם שוחים קבוע" (וגם: כל היתרונות של אימון במים חמימים)

  • סגנון חיים

    פציעת הספורט המחרידה של קווין ווייר, למה זה קרה?

    הפציעה של הכדורסלן הצעיר נראתה כמו סצנה מסרט אימה. קפיצה פשוטה ונחיתה לא מוצלחת נגמרו בעצם שבורה שבולטת החוצה מהרגל, לתדהמת כולם. למה ספורטאים מסוימים מועדים לפציעות חמורות, ומה אתה יכול לעשות כדי שלך זה לא יקרה?

פרופיל מומחה

על הקיר

תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט
לימודים לקראת תואר שני בבריאות הציבור באונ' העברית

מה אני עושה בכללית

לשעבר אחראי תחום פעילות גופנית במחלקה לחינוך וקידום בריאות

מה אני עושה באתר

כותב מאמרים בנושאי פעילות גופנית ובריאות

בתעודת זהות

נשוי, אב לשתי בנות, סב לשני נכדים, גר בהרצליה

בזמני החופשי

ספורט, בעיקר שחיה
קריאה, בעיקר היסטוריה
קולנוע, תיאטרון, מוזיקה

אם לא הייתי בקידום בריאות בטח הייתי

שחקן (כדורגל או תיאטרון מה שבא קודם)

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש