חיפוש

dsdsdsd

יעל משיח ארזי

תושבת תל אביב, דיאטנית קלינית, מטפלת מומחית בהפרעות אכילה והשמנה וכותבת על תזונה נכונה​

יעל משיח ארזי

מאמרים פופולריים

  • סגנון חיים

    3 מתכונים לכדורי שוקולד - גם טבעוניים

    כדורי שוקולד הם נשנושים אהובים, וגם כיף להכין אותם יחד עם הילדים למי שיש. קבלו שלוש גרסאות להכנה: המתכון הקלאסי, מתכון משופר עם פחות סוכר ושומן רווי, ומתכון לטבעונים ולחובבי שוקולד מריר

  • יש דבר כזה פנקייק בריא!

    מה לאכול בבוקר כשאין זמן? אפשרות קלה להכנה לארוחת בוקר מזינה שמתאימה גם למבוגרים, גם לילדים ואפילו לתינוקות שרק מתחילים לאכול היא פנקייקים. קראתם נכון, פנקייקים עם ערכים תזונתיים שטובים לכם

  • סגנון חיים

    קוסקוס כרובית

    קוסקוס כרובית, איזה רעיון גאוני! מנת הפחמימה הופכת להיות מנת ירק שטעים לאכול קר בקיץ או חמים בחורף. ועם התוספות אפשר בכלל להתפרע. אז אילו מצרכים צריך ואיך מכינים? כל התשובות בפנים

  • סגנון חיים

    מה משותף לעלי גפן, פלפל ממולא וטפיוקה?

    התשובה: כולם מככבים במתכונים המיוחדים שהתזונאית שלנו הכינה לכם במיוחד לכבוד ט"ו בשבט, בליווי פירות יבשים כמובן

  • סגנון חיים

    מתכון לסחלב חורפי

    אין כמו המשקה המפנק הזה. עם קוקוס, עם שוקולד או אולי בכלל עם אגוזים, התזונאית שלנו הכינה לכם מתכון משובח לסחלב שיהפוך לכם את החורף הזה להרבה יותר טעים

  • בריאות לכל גיל

    6 דרכים להוריד את לחץ הדם

    תרופות, תזונה ואולי בכלל ספורט? איך ניתן להוריד את לחץ הדם? למומחים שלנו יש 6 עצות שיעזרו לכם להילחם ב"רוצח השקט"

  • סגנון חיים

    טיפים ומתכונים לארוחת בוקר בבית הספר

    במשפחות רבות העיסוק סביב ארוחת הבוקר בבית־ספר או בגן הופך לסיוט יומיומי. התזונאית שלנו מספקת עצות איך למנוע את מאבקי הכוח בינכם לבין הילדים ומציגה מתכונים טעימים וקלים להכנה

  • סגנון חיים

    מה לנשנש כשצופים באולימפיאדה?

    התחרויות בריו בעיצומן, אפילו שתי מדליות כבר יש לנו. אז אם אתם מתכוונים לבלות מול המרקע בשעות הקטנות של הלילה, לתזונאית שלנו יש 4 מתכונים בריאים וכיפיים לנשנוש. וכמה טיפים שיעזרו לכם לסיים את המשחקים בלי קילוגרמים מיותרים

  • סגנון חיים

    סלט טבולה עם בורגול

    כשמשלבים בורגול עם ירקות מקבלים תוספת מרעננת לארוחה עיקרית או סלט שעומד בפני עצמו. ויש גם מתכון למנה חמה: בורגול עם אפונה

  • סגנון חיים

    לחמניות לפסח: 2 מתכונים טעימים

    שומרים ונמנעים מאכילת חמץ אבל אוהבים מאוד לחמניות? אנחנו מזדהים. קבלו שני מתכונים קלים ללחמניות כשרות לפסח וטעימות. הן לא מתיימרות להיות חלה, אבל הן ישדרגו כל ארוחת חג, ואפשר למרוח עליהן דברים בלי שיישברו!

פרופיל מומחה

על הקיר בקליניקה

תואר ראשון ותואר שני במדעי התזונה, מהאוניברסיטה העברית בירושלים
התמחות בטיפול ובאבחון הפרעות אכילה ובטיפול בהשמנה

מה אני עושה בכללית

דיאטנית קלינית בגבעתיים ובאריאל
מטפלת מומחית בהפרעות אכילה והשמנה
מנחת סדנאות "שיניתי רזיתי" לשינוי הרגלי אכילה בגבעתיים וברמת גן

מה אני עושה באתר

כותבת על תזונה נכונה, בעיקר דרך מתכונים בריאים שקל להתנסות בהם בבית  - ועכשיו אפילו יותר, בזכות הסרטונים הקצרים שמלווים את המתכונים

בתעודת זהות

נשואה לאסף, אמא של איתי וגיא וגרה בתל אביב

בזמני החופשי (אם נשאר לי כזה)

אוהבת לרוץ ומצליחה לצאת 3 פעמים בשבוע לאימון
מבלה עם המשפחה והחברים, כי אין כמו משפחה וחברים

אם לא הייתי דיאטנית קלינית, בטח הייתי

פסיכולוגית או פיזיותרפיסטית

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש