תנועות עובר: כל מה שחשוב שתדעי

​​​מדובר באחת החוויות המרגשות ביותר בהיריון: להרגיש את העובר שלך זז. מעבר להתרגשות יש לתנועות האלה גם חשיבות רבה, כי הן המדד הפשוט ביותר והזמין ביותר לכך שהעובר מרגיש טוב ושההיריון תקין. 

מתי אני צפויה להתחיל להרגיש את תנועות העובר?

בהיריון ראשון תתחילי לחוש בתנועות בממוצע בסביבות השבוע ה־20.

בהריונות שלאחר מכן תרגישי את תנועות העובר כבר מוקדם יותר, כנראה בין השבוע ה־16​ לשבוע ה־18. לא משום שהעובר מתחיל לזוז מוקדם יותר בהריונות חוזרים, אלא כי את כבר יודעת לזהות בשלב מוקדם יותר את התנועות האלה.

איזו תחושה מייצרות התנועות?

לפעמים קשה לזהות את התנועות הראשונות כי הן יוצרות תחושה של רפרוף פרפר קליל בבטן. לחלופין התחושה היא כמו זו שיוצרות בועות גזים או פעילות מעיים נמרצת. בהמשך תוכלי לחוש בבירור בפעילות מלאת החיים של העובר - פעילות שכוללת בעיטות וגלגולים.

חשוב שתלמדי לזהות ולהכיר את התנועות האופייניות לעובר שלך. הן יכולות להשתנות מאישה לאישה ומעובר לעובר.

איפה אני מרגישה את התנועות?

את התנועות תתחילי לחוש באזור הבטן התחתונה (סביב השבוע ה־20, אז הרחם מגיע עד לגובה הטבור). ככל שההיריון מתקדם והרחם גדל, תחושי בתנועות בכל הבטן.

האם אני צריכה לספור תנועות?

חשוב שתשימי לב מדי יום לתנועות ולאיכות שלהן, אבל אין צורך לספור אותן באופן שגרתי.

לקראת השליש השלישי להיריון, החל מהשבוע ה־26​ ועד לשבוע ה־28,​ יבקש ממך הצוות הרפואי שמטפל בך להעניק תשומת לב מיוחדת לתנועות העובר.

למה אני לא מרגישה תנועות כל הזמן?

לפעמים, מכיוון שאת עסוקה במהלך היום, את פחות מודעת ופחות פנויה לשים לב לתנועות העובר.

נוסף על כך, לעובר יש מחזורי שינה שבמהלכם, ככל הנראה, לא תחושי בתנועות. מדובר במחזורי שינה קצרים יחסית של 20 עד 60 דקות בממוצע, שלעיתים גם עשויים להימשך עד 90 דקות ויותר.

גם לתרופות שונות שאת נוטלת יכולה להיות השפעה על היכולת לחוש את תנועות העובר.

למה אני מ​רגישה תנועות עובר חלשות יותר לקראת סוף ההיריון?

לקראת סוף ההיריון התנועות נחלשות בעוצמתן כי לעובר יש פחות מקום לזוז ברחם, אך את עדיין אמורה לחוש בתנועות.

מה נחשב לתנועות עובר מועטות, ומהי המשמעות של זה?

אם את לא בטוחה שאת חשה את תנועות העובר במידה מספקת, מומלץ שתשכבי על צד שמאל ותתרכזי במשך חצי שעה בתנועות העובר. אם את חשה בחמש תנועות לפחות בתוך חצי שעה, את יכולה להירגע. מדובר במצב תקין.

אם לא חשת במידה מספקת של תנועות, מומלץ לך לשתות או לאכול משהו מתוק ולספור תנועות במשך חצי שעה נוספת. אם גם אז את לא חשה במידה מספקת של תנועות - יש לפנות לבדיקה רפואית.

תנועות מועטות או היעדר מוחלט של תנועות עלולים להצביע על כך שמשהו אינו כשורה, שהעובר אינו חש טוב ​ברחם - ולכן חשוב לפנות לבדיקה לצורך הערכת מצב.

מהי המשמעות של תנועות עובר מרובות?

לעיתים תחושי בתנועות עובר רבות בהשוואה למה שהתרגלת. במרבית המקרים לא מדובר בתופעה שלילית או בעלת משמעות, אבל אם את חשה בשינוי משמעותי וחד באופי התנועות, ואת מוטרדת - פני לבדיקה.

מתי לפנות לבדיקה רפואית?

נוסף על מה שנכתב למעלה, אם את לא מרגישה בטוחה בנוגע למספר התנועות שאת חשה או אם את מרגישה שישנה ירידה במספר תנועות העובר בהשוואה למה שאת רגילה או אם את כלל לא חשה בתנועות - פני ללא דיחוי להערכת מצב באמצעות ניטור דופק העובר ובדיקת אולטרסאונד.

למי לפנות?

לרופא הנשים או לרופאת הנשים שלך (בשעות הפעילות) או למרכז בריאות האישה הקרוב אלייך או למיון יולדות. מוקד האחיות שלנו (2700*) עומד לרשותך להתייעצות בכל נושא 24 שעות ביממה.

הבדיקה הרפואית תאפשר לך לוודא שאכן הכול תקין ושהעובר לא נמצא במצוקה. לאחר הביקור אצל הרופא המשיכי לנהוג לפי ההנחיות.​​

פרופ' אדי ויסבוך הוא מנהל היחידה לרפואת האם והעובר במרכז הרפואי קפלן מקבוצת כללית