קפה - לשתות או לא לשתות? הקפה מוריד את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2, בסרטן המעי הגס ובסרטן הכבד. הקפה גם מעלה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, מגביר תהליכים דלקתיים ואף יכול לפגוע בזיכרון עודכן: 13/11/2019 ראש בראש: חידון טריוויה לראש השנה כמה קלוריות יש בכפית דבש? במה הדג הקפוא משקר לנו, ומה כוח העל של הסלק? אין, אין, אין שולחן חג בלי חידון ראש השנה שלנו. מוכנים? עודכן: 25/09/2019 דבש או סילאן: מה עדיף לאכול? כבר שנים שיש ויכוח מר (או מתוק?) על מה מבין השניים עדיף. טבעונים עפים על סילאן וכל השאר על הדבש. והדבורים, מה יש להן להגיד על כל העסק הזה? אחת ולתמיד, התזונאית שלנו חושפת את האמת המתוקה, פלוס שני מתכונים שווים עודכן: 23/09/2019 מי מפחד מארוחת ראש השנה? שוב מפחידים אתכם מארוחת חג עתירה בקלוריות? לא אצלנו! התזונאיות שלנו מביאות לכם פרטים מפתיעים על כוכבי ארוחת ראש השנה (תפוח, דבש, רימון ודג) ועל היתרונות הבריאותיים שלהם. ויש גם בונוס: 10 טיפים לחג בריא, כולל אחד שהמארחים שלכם לא ממש יאהבו עודכן: 21/09/2019 אבוקדו: המלך הירוק לאכול אבוקדו כל יום? זה משמין! לא? לא בדיוק. למה השומן שבאבוקדו כל כך בריא, מהי הכמות המומלצת, והכי חשוב: מה עושים כדי שהאבוקדו שקניתם לא ישחיר שנייה אחרי שחתכתם אותו? התזונאית שלנו מפרגנת וגם מפנקת במתכון לשלגון. מאבוקדו. כן! עודכן: 09/09/2019 14 מיתוסים על פירות: אמת או שטויות במיץ? סיפרו לך שככל שהפרי מתוק יותר כך יש בו יותר סוכר, שיש משמעות לצבע של הפרי, שחייבים לשתות מיץ תפוזים מיד אחרי הסחיטה, שעדיף תפוח בלי קליפה, ושאבטיח מכיל ברובו סוכר? התזונאית שלנו בדקה מה האמת ויצאה מה זה סחוטה עודכן: 02/09/2019 איפה באמת יש שומן טראנס? שומן טראנס כל כך מזיק לבריאות שבארצות הברית הפסיקו להשתמש בו. ומה אצלנו? האם תיאלצו להיפרד מהבורקסים? ביררנו באילו מאכלים שנמכרים בארץ עדיין יש שומן טראנס, מה לשאול במאפייה והאם התחליפים באמת יותר בריאים עודכן: 06/08/2019 מי הכניס מרגרינה לאייס קפה שלי? לוהט בחוץ, ואתם חייבים משהו קר לשתות. גם אנחנו צמאים, אבל פונים אליכם בקריאה נרגשת: רק לא אייס קפה. למה, ומה כן? התזונאית שלנו עושה סדר במשקאות קפואים לקיץ וממליצה על כמה שיתנו לכם עוד משהו חוץ מסוכר וצבע מאכל עודכן: 03/08/2019 נמאס לי להיות רזה מדי! מה עושים? אם את או אתה רזים מדי, אתם יודעים שזה בכלל לא מצחיק. אם את או אתה רזים מדי, נמאס לכם גם מההערות של כל האנשים מסביב. אז מה אפשר לעשות? כמה דברים (ויש גם הצעה לתוספת יומית לתפריט שלכם) עודכן: 12/06/2019 החידון שיסדר לכם את הסדר איך להימנע מהנגאובר וכמה קניידלעך זה יותר מדי? לפנינו חג ארוך עם הרבה תכנונים, חוויות וגם הרבה (מאוד) אוכל. אז איך עוברים אותו בשלום? עם החידון המ-ר-ג-ש שלנו עודכן: 17/04/2019 הקודם 1 2 3 4 5 הבא
