מתכונים בריאים

מי לא היה רוצה לאכול אוכל בריא בלי להתפשר על הטעם? איזה מזל שיש אותנו. יש לנו הרבה רעיונות איך לשלב מתכונים בריאים ומשובחים בחיי היום־יום. אתם תלקקו את האצבעות...

  • עוגות לפסח: שני מתכונים

    אחרי כל הקניידלך, המצות, החרוסת והלחמניות, בטח גם תרצו לקנח עם משהו טעים, נכון? קבלו מתכונים מנצחים לעוגת לשטרודל תפוחי עץ ולעוגת פירות
  • מתכונים לגבינת שקדים טבעונית וללבנה

    להכין גבינה בבית? זה ממש מסובך! זהו, שלא ממש. לכבוד שבועות, התזונאית שלנו מפנקת אתכם במתכונים לשני ממרחים, שאפשר לאכול כמעט עם כל דבר. טעים? טעים! ומה עם הערכים התזונתיים? טובים!
  • מתכון למרק קוסקוס ועגבניות

    באיזו מנה יש עגבניות, תרד, בצל, שום וגבינה? לא, זה לא מתכון ללזניה. התזונאית שלנו מציעה לכם משהו הרבה יותר בריא ומזין, אבל לא פחות טעים. היום תאכלו ותתחממו עם מרק קוסקוס ועגבניות שממש קל להכין
  • 3 מתכונים חגיגיים ובריאים לראש השנה

    הארוחות המשפחתיות המתקרבות בהמוניהן מכבידות עליכם? התזונאית שלנו כאן בשבילכם עם מתכונים טעימים שישאירו לכם כוח להיפגש עם המשפחה שמונה פעמים במהלך החג. יש פשטידת בשר לקרניבורים, קציצות לצמחוניים ולקינוח: עוגת תפוחים
  • מתכון לשקשוקה משודרגת

    כולנו רוצים לחיות בריא, אבל למי יש כוח לבשל מנות מטורפות ומורכבות? התזונאית שלנו לגמרי מזדהה, ומציעה מתכון פשוט וזריז לשקשוקה בשלושה צבעים, שגם ישדרג לכם את הארוחה וגם לא יצריך אתכם לקחת יום חופש כדי להכין
  • ממליגת האלופות: מתכונים מהמטבח הרומני

    חוץ ממנת הדגל המפורסמת, הלא היא הממליגה, התשובה הרומנית לקוסקוס - המטבח הרומני מציע מגוון עשיר של טעמים והשפעות קוסמופוליטיות, על בסיס ירקות, בשרים וקטניות. קבלו 3 מתכונים של רומנים מקצוענים - וגם ממליגה, ברור
  • מתכון ללביבות טעימות ובריאות

    לא רק בחנוכה: אנחנו מזמינים אתכם להתחדש בהמלצות ומתכונים מיוחדים שאספנו. מה כל כך מיוחד בהם? הם מציגים לביבות מהממות, אפילו שתפוחי האדמה משחקים בהן תפקיד מינורי, אם בכלל. חוץ מזה הם טעימים, וכן, הם גם הרבה יותר בריאים
  • מאפין קישואים? כן, זה טעים!

    הקטנים פוגשים חברים ומתפתים לממתקים שלא הייתם מכניסים הביתה. איפה זה פוגש אתכם? עם תחליף בריא, מתוק ומפתה לא פחות
  • סלט סלמון

    רוצים לפנק את בן הזוג או בת הזוג, את החברים או את עצמכם בארוחה קלה להכנה שהולכת מצוים עם מזג האוויר שבחוץ? ברור שכן! התזונאית שלנו הכינה לכם סלט סלמון ב־400 קלוריות בלבד, ויש גם בונוס: טוסטוני שום קרנצ'יים. מספרים שזה ממש יאמי
  • מרק בקיץ?! קבלו 3 מתכונים למרקים קרים

    מרק חם לא בא בחשבון בקיץ, אבל בשביל זה קיימות אופציות צוננות. התזונאית שלנו הכינה לכם מתכונים למרקים קרים (שניים מלוחים ואחד מתוק) קלים להכנה, זולים בקלוריות ועשירים בטעמים

מחשבון BMI

נא לבחור זכר או נקבה
הנתונים שהוזנו אינם חוקיים
הנתונים שהוזנו אינם חוקיים
הנתונים שהוזנו אינם חוקיים

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

חשוב לדעת

מתחילים לחיות נכון

​סדנאות אורח חיים בריא בכללית מושלם

ניוזלטר כללית

אני מסכימ/ה לקבל הודעות במייל