בריאות המשפחה
פורסם בראשונה: 21.04.2005
עדכון אחרון: 24.03.2011

מה עושים עם עור יבש?

לקריאה נוחה
נהנים מזה שהוא שקוף וקטיפתי, מרווים אותו בהרבה מים ובקרם לחות – ומאוד נזהרים מהשמש. בייחוד אם רוצים להימנע ממראה כללי של נייר אריזה מקומט בגיל 30
עור יבש – לכל אלה שרוצים להימנע ממראה כללי של נייר אריזה מקומט בגיל 30. ריכזנו עבורכם בכתבה זו מדריך לטיפול עור יבש בפנים, מפרקי

האם זה שכיח?

מאוד. ישנם שלושה סוגי עור: עור שמן, עור יבש ועור רגיל. העור הנפוץ ביותר הוא עור מעורב והוא מאופיין ביובש מתחת לעיניים, על הלחיים ובזוויות הפה, ובשמנוניות באזורי המצח, האף והסנטר.

איך נראה עור יבש?

עור יבש נראה עדין, שקוף וקטיפתי. הוא מתוח והנקבוביות שלו זעירות ובלתי נראות לעין.

נשמע נהדר...

תלוי. עור יבש מתבלה מהר, ומגיל צעיר מאוד מופיעים בו קמטוטים שנראים כמו נייר משי מקומט.

איך "מרגיש" עור יבש?

עור יבש יכול לגרום להרגשת עקצוץ, להרגשה של "עור מתוח", לאי נוחות ולעתים לגירוד.

איך אני יודע/ת שיש לי עור יבש?

אין צורך בבדיקות, מספיק להסתכל בראי. אם העור שלך לא מבריק, יש לך לעתים תחושת יובש, או אי נוחות וצורך בלחות, אם רק לעתים נדירות מופיעים על הפנים פצעונים ויש על העור קמטוטים ואובדן של מוצקות – יש לך עור יבש.

למה יש לי עור יבש?

יכולות להיות כל מיני סיבות תורמות, אבל בעיקר כי נולדת ככה. כלומר: תורשה.

מה הסיבות התורמות?

למשל:

1. חוסר מים בתאי העור.

2.  גיל! אצל מבוגרים, בלוטות החלב פחות יעילות בהפרשת שומנים טבעיים, וגם בילדים בלוטות החלב עדיין לא מפותחות מספיק. לכן עור יבש שכיח יותר במבוגרים ובילדים.

3. להרבה אנשים, העור בחורף יבש וסדוק יותר מאשר בקיץ. קור, רוחות, לחות נמוכה והשפעת המזגנים תורמים כולם להתייבשות העור.

4. תרופות משתנות ותרופות אנטי־היסטמיניות (תרופות נוגדות אלרגיות) גורמות לעור יבש.

גם מחלות שונות, כמו תת־פעילות של בלוטת התריס וסוכרת גורמות לעור יבש.

האם זה קשור למה שאני אוכל/ת?

גם. חוסר בוויטמין A (מצוי בתפוזים, בירקות ירוקים, בפירות, בחלמון ביצה ובכבד) ובוויטמינים מקבוצת B (מצויים בדגנים מלאים, בחלב ובנבטי חיטה) עלול לגרום להתקמטות מוקדמת של העור, וגם לעור שמזכיר באופן כללי נייר זכוכית. גם מיעוט בשתיית מים עלול לגרום לאיבוד הלחות של העור.

תזונה מסוימת עוזרת?

כדי לשמור על עור שנראה צעיר, רענן ולא יבש כדאי להימנע מג’אנק פוד, לשתות הרבה ולאכול הרבה פירות וירקות טריים, קטניות ודגנים.

האם עור יבש קשור למצב הרוח שלי?

כן. העור מושפע מאוד מהורמונים, והורמונים ומצב רוח הולכים ביחד. באופן עקרוני, ככל שרמת ההורמון אסטרוגן בגוף גבוהה יותר, העור פחות יבש (אבל מהצד האחר עלולים להופיע פצעונים). אצל נשים רמות האסטרוגן יורדות לאחר לידה, לפני מחזור ובגיל המעבר.

כמה זמן זה נמשך?

כל החיים. זה העור שלך.

יש טיפול לעור יבש?

יש דברים שעוזרים לטיפול בעור יבש:

1. ליקוק שפתיים כדי להרטיב אותן, רק מייבש. סובלים משפתיים יבשות? תמרחו שפתון.

2. כדאי למרוח קרם לחות אחרי המקלחת וניתן למרוח על הגוף תכשירים המכילים שמן לפני הרחצה.

3. זה אולי מעציב, אבל אם יש לך עור יבש כדאי להיפרד ממקלחות ארוכות. המים מייבשים את העור. כל מקלחת שאורכת יותר מעשר דקות - מייבשת. גם אמבטיית טבילה מייבשת.

4. ולעניין זה: מקלחת במים חמים מייבשת יותר ממקלחת קרה. וגם הסבון מייבש מאוד עור יבש.

5. כדאי לשתות שש עד שמונה כוסות מים ביום.

6. כדאי להימנע מירידות ועליות דרסטיות במשקל, מאחר שנדנדה כזו עלולה להתבטא ברפיון מוקדם של העור, סימני מתיחה וקמטים.

7. היזהרו מהשמש! יוצאים החוצה? חבשו כובע והשתמשו בקרם הגנה. הדרך הבטוחה והמהירה ביותר להזקין כל עור, אבל במיוחד עור יבש, היא באמצעות חשיפה ממושכת לשמש. זה נשמע לכם "דודתי"? זה נשמע לכם "מנג'ס"? קדימה, תשתזפו בלי חשבון. אבל אל תבואו לבכות כשבגיל 30 תיראו בני 40 ובגיל 40 תיראו בני 50.

8. שינה טובה מיטיבה עם העור.

S.O.S – מחר יש לי יומולדת/ מסיבה/ דייט הכי חשוב בעשר שנים האחרונות. יש פתרון פלאים?

לישון טוב, לשתות הרבה מים, לשים קרם לחות טוב. אל תמרחו מסיכת פנים – זה רק ייבש את העור עוד יותר. כדאי להימנע באותו היום מסאונה או מג'קוזי.

יש סיכוי שהעור היבש שלי ישתנה לבד?

לא.

האם עור יבש זו מחלה?

לא, זה רק סוג של עור.

ונניח שאני רוצה ללכת בשביל זה לרופא. צריך רופא מיוחד וכל הווג’ראס הזה, או שרופא או רופאת המשפחה שלי מספיקים?

לטיפול בעור יבש, מספיק ללכת לרופא או לרופאת המשפחה, אבל אם רוצים, אפשר לפנות ישר לרופא עור. רוב הסיכויים שתשמעו שם בדיוק את הדברים שקראתם כאן. לחץ/י כאן להזמנת תור אצל רופא או רופאת עור.

לידע כללי, יש תרופות שקיימות נגד העניין הזה?

אם כל העצות שרשומות למעלה לא עזרו, ישנם קרמים המכילים חומצה לקטית ואוראה, כמו אולסטין. (Ulactin). תרופות אלה דורשות  מרשם רופא. לעיתים כאשר יש גירוד רציני כתוצאה מעור יבש ומגרד, אפשר להשתמש למשך תקופה מוגבלת במשחות המכילות סטרואידים, לדוגמה משחת הידרוקורטיזון (Hydrocortisone) גם תרופות אלה דורשות מרשם רופא.

ד"ר דנה פלורנטין היא רופאת משפחה בקבוצת כללית

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

חשוב לדעת

מיוחד ללקוחות כללית מושלם

 תרופות ללא מרשם בהנחה - לפרטים לחצו כאן

ניוזלטר כללית

אני מסכים לקבל הודעות במייל